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セロトニンサプリメントとうつ病

セロトニンのサプリメントが注目しているんだです。きょう本ではうつ病になる人がすごく増えているだろう。セロトニンサプリメントは本当にうつに効果があるのと思われますか。近年の研究で、セロトニンが脳で欠乏していると鬱になりやすいといわれることがわかってきています。セロトニンは心の安定を保つのに必須の物質だからだです。過剰分泌されると無気力気分に陥るノルアドレナリンや、幻覚を見たり過食や拒食を招くドーパミンを抑制する働きがセロトニンにはあるといいます。気持ちのアップダウンにセロトニンが関わっているといえると思われます。サプリメントでセロトニンを摂取することで、心の安定が得られうつ病を防いだり改善したりすることができるのだです。神経内科や精神科に行くのは抵抗があるけれども、精神的不安定だったり不眠で悩んでいるといわれる人もいると思われます。サプリメントでセロトニンを補給して、結果を見るのもいい方法だです。脳内物質の元のなるものをサプリメントで摂取するのは恐ろしいといわれる人もいるかもしれませんが、天然成分でできているものが多いので安心して使うことができます。食事からセロトニンを摂取することもできますが、サプリメントのほうがより効率的に摂取することができると思われます。
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